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如何开始实现目标?

归档日期:11-06       文本归类:反坦克火器      文章编辑:爱尚语录

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  前面的问题给你的启发大吗?相信你会对那么多问题头疼的,那么先从基础开始,针对每个目标按部就班去做。

  你已从你的“幸运之轮”中选出8个目标起跑点,现在正是展开行动的时候了。我们在本章一开始就已经知道了,大多数人之所以无法达成他们的生活目标,主要原因在于他们开始就未定下目标。请注意,下一步在制定最基本的目标方面将很重要。

  在科罗拉多州的丹佛市,丹尼斯和他的朋友及事业伙伴——麦克·穆里尼斯,他们两人合作发展了一整套的“制定目标”特别计划,名为“目标矿”。他们在美国各地教授此项计划,把它当做一个独立的讲习会课程,也当做丹尼斯的“胜利心理学”电视教学课程的延续课程。教导过数千名讲习会的学生之后,麦克和丹尼斯发觉到,写出一篇关于某项重大目标的自我谈话特别声明,在完成目标的过程中,是很重要的一项步骤。

  你可以写下,或自行录下这些声明,每天阅读或聆听几遍,当做你已经达成了这些目标,那么,你将能加速实现目标。你的自我心像将无法分辨事实与生动的想象。这些暗示,如果在轻松的环境中经常重复地提出,将会压倒你以往的习惯方式,而代之以一种新的计划,使你获得成功。

  若想掌握你的幸运之轮,在生命之途上前进,并把你的“目标矿”变成“金矿”,你必须采用幸运之轮8个部分的每一部分中所选定的初步目标,并以明确的字句说出这些目标的起跑点。

  1?我的身体目标是什么?比方说把体重降到82?5千克,把肌肉练得结实。何时完成?

  成功人士在上面8个部分中的每一部分里,同时进行多个目标是十分平常的。有很多高级经理人员以及各行各业的领导人物,每天检讨几份目标卡,并聆听他们这些目标的录音带,他们在每天上下班途中进行这些工作。最有趣的是,这些成功者也正是少见的、最快乐、最能适应环境的人,也是最好的配偶、最好的父母,以及经济上最成功的人。他们知道自己的生活目标,也知道自己正走在正确的路途上。

  现在,你在这8项中,每一项都至少有了一个目标,而且这些目标都定得很清楚,并列出要在何时完成。你可以准备一盒“3×5”厘米的小卡片。把每一项目标写在一张卡片上,当做好像一项目标已经完成了……

  身体目标(女性)——“我现在体重45千克,穿上新的泳装后,看来苗条多了。”

  身体目标(男性)——“我现在体重65千克,肌肉结实,好像运动员,每天都运动。”

  你在“3×5”厘米的卡片上撰写这些“自我谈话”的目标声明时,用词应该微妙而文雅,这可以协助你在撰写目标声明时获得成功。丹尼斯在访问太空人、奥运选手以及从事行为修正的专业心理医师之后,发现了根据下面这些原则可以写出最好的积极性的自我声明:

  1?随时使用个人代名词。像“我”、“我的”这些代名词,可以使你的声明个人化,以便更容易记住与吸收。

  2?用现在式来表现你的谈话声明。用过去或将来的口气写出你的声明,将会冲淡你实现目标所要付出的努力,或者甚至产生反效果。

  效果欠佳:“到现在为止,我已存了5 000元,我可能自行创业,希望能够成功。”

  4?把你的声明目标带向渴望的方向,而不是逃避你不愿接近的目标。你的思想无法专注于一个念头的反面,如要你企图告诉自己不要再犯同样的错误,那么你的意念反而会加强这个错误。因此,你必须把你目前的主要思想集中于你渴望获得的事物,而不是你不喜欢的。

  在你正确地把幸运之轮8个项目中的每一项目标都写在卡面上之后,养成习惯,每天把这些卡片带在身上,不管到什么地方去,都不要忘了带这些卡片。每天早晨,在你展开一天的日常工作之前,先把它们念一遍,在白天时,抽空把它们多看几遍,晚上睡觉之前再念一遍。幻想你自己已经达成每一项目标,允许你自己去实际感觉你已有了优良表现的这份荣耀。如果可能的话,如同在“创造力”那章中所建议的:用自己的声音,把这些目标的声明录下来。

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